Skip to main content

Flere kan lide af folkesygdom uden at vide det

Der er gode muligheder for at standse udviklingen af knogleskørhed, hvis det opdages tidligt. Du kan også gøre meget for at forebygge sygdommen.

Osteoporose, også kaldet knogleskørhed, er en tilstand, hvor knoglemassen og -styrken er reduceret så meget, at man kan brække en knogle selv ved beskedne belastninger. Det skønnes, at 300.000 danskere lider af knogleskørhed. Foto: Scanpix. GALLERI: SYV ANDRE FOLKESYGDOMME. LÆS OM DEM VED AT KLIKKE VIDERE.
Osteoporose, også kaldet knogleskørhed, er en tilstand, hvor knoglemassen og -styrken er reduceret så meget, at man kan brække en knogle selv ved beskedne belastninger. Det skønnes, at 300.000 danskere lider af knogleskørhed. Foto: Scanpix. GALLERI: SYV ANDRE FOLKESYGDOMME. LÆS OM DEM VED AT KLIKKE VIDERE.
Hjertekarsygdomme dækker over en række forskellige sygdomme og lidelser, herunder blodpropper i hjertet og hjernen samt hjerneblødninger. Fra 1987 til 2000 steg antallet af danskere, der havde en hjertekarsygdom, med 1%. Foto: Scanpix.
Hjertekarsygdomme dækker over en række forskellige sygdomme og lidelser, herunder blodpropper i hjertet og hjernen samt hjerneblødninger. Fra 1987 til 2000 steg antallet af danskere, der havde en hjertekarsygdom, med 1%. Foto: Scanpix.
Cancer, også kendt som kræft, består af en række forskellige sygdomme, eksempelvis hudkræft, lungekræft, leukæmi, bryst-kræft, livmoderkræft og kræft i hjernen. I 1999 levede der 203020 personer i Danmark med en kræftdiagnose. Foto: Scanpix.
Cancer, også kendt som kræft, består af en række forskellige sygdomme, eksempelvis hudkræft, lungekræft, leukæmi, bryst-kræft, livmoderkræft og kræft i hjernen. I 1999 levede der 203020 personer i Danmark med en kræftdiagnose. Foto: Scanpix.
Kronisk obstruktiv lungesygdom er bedre kendt som KOL. Der er tale om en permanent nedsættelse af lungefunktionen. Sygdommen er uhelbredelig og kaldes også for rygerlunger, da mange får KOL som følge af tobaksrygning. Tal fra WHO viste, at dødeligheden af KOL i 1999 var højere i Danmark end i de andre europæiske lande. Foto: Scanpix.
Kronisk obstruktiv lungesygdom er bedre kendt som KOL. Der er tale om en permanent nedsættelse af lungefunktionen. Sygdommen er uhelbredelig og kaldes også for rygerlunger, da mange får KOL som følge af tobaksrygning. Tal fra WHO viste, at dødeligheden af KOL i 1999 var højere i Danmark end i de andre europæiske lande. Foto: Scanpix.
Sygdomme og gener, der rammer led, sener, knogler og muskler kaldes muskel- og skeletsygdomme. Det dækker over helt almindelige rygsmerter til knogleskørhed – og alt derimmellem. I 2000 havde 51% af den danske befolkning over 16 år haft en form for smerter eller ubehag i denne sammenhæng over en 14-dagesperiode. Foto: Scanpix.
Sygdomme og gener, der rammer led, sener, knogler og muskler kaldes muskel- og skeletsygdomme. Det dækker over helt almindelige rygsmerter til knogleskørhed – og alt derimmellem. I 2000 havde 51% af den danske befolkning over 16 år haft en form for smerter eller ubehag i denne sammenhæng over en 14-dagesperiode. Foto: Scanpix.
Overfølsomhedssygdomme er et samlet begreb for sygdomme, man lider af, hvis man reagerer på påvirkninger, de fleste ikke gør. Tænk astma, høfeber og anden allergisk snue; eksempelvis fødevareoverfølsomhed. 87% af den danske befolkning er ramt af en eller flere af disse sygdomme. Foto: Scanpix.
Overfølsomhedssygdomme er et samlet begreb for sygdomme, man lider af, hvis man reagerer på påvirkninger, de fleste ikke gør. Tænk astma, høfeber og anden allergisk snue; eksempelvis fødevareoverfølsomhed. 87% af den danske befolkning er ramt af en eller flere af disse sygdomme. Foto: Scanpix.
Psykiske lidelser er et omfattende begreb, der ifølge Sundhedsstyrelsen dækker over alle grader af psykisk sygdom, både skizofreni, depression, stress, angst og meget andet. Man vurderer, at 20% af den danske befolkning i løbet af ét år vil blive ramt af en form for psykisk lidelse. Foto: Scanpix.
Psykiske lidelser er et omfattende begreb, der ifølge Sundhedsstyrelsen dækker over alle grader af psykisk sygdom, både skizofreni, depression, stress, angst og meget andet. Man vurderer, at 20% af den danske befolkning i løbet af ét år vil blive ramt af en form for psykisk lidelse. Foto: Scanpix.
Type 2-diabetes er også kendt som sukkersyge. Er man hårdt ramt, kan sygdommen kræve insulinbehandling. Sygdommen er kronisk, og den kan føre til øjensygdom, nyresygdom, nervesygdom og øget åreforkalkning. Det er svært at opgøre, hvor mange danskere der faktisk lider af sygdommen, da rigtig mange har det uden at vide det. Vurderingen er, at op mod 150.000 danskere lider af Type 2-diabetes, og at lige så mange mennesker har det uden at vide det. Foto: Scanpix.
Type 2-diabetes er også kendt som sukkersyge. Er man hårdt ramt, kan sygdommen kræve insulinbehandling. Sygdommen er kronisk, og den kan føre til øjensygdom, nyresygdom, nervesygdom og øget åreforkalkning. Det er svært at opgøre, hvor mange danskere der faktisk lider af sygdommen, da rigtig mange har det uden at vide det. Vurderingen er, at op mod 150.000 danskere lider af Type 2-diabetes, og at lige så mange mennesker har det uden at vide det. Foto: Scanpix.

Har du skøre knogler? Det kan kun 172.000 danskere svare ja til med sikkerhed – men tallet er med stor sandsynlighed meget højere end det.

I en rapport konkluderede Sundhedsstyrelsen tidligere på året, at to til tre gange så mange danskere formentlig lever med osteoporose, som folkesygdommen knogleskørhed også kaldes, uden at vide det.

– Knoglen bliver svagere hurtigere end normalt, men det er ikke noget, man kan mærke, fortæller Lars Hyldstrup, der er overlæge på Hvidovre Hospital og bestyrelsesmedlem i Osteoporoseforeningen.

– I langt de fleste tilfælde bliver det først opdaget, når folk falder og brækker noget, siger han.

Der er ellers gode muligheder for både at bremse sygdommen og tilmed genvinde noget af den tabte knoglemasse, hvis den opdages i et tidligt stadie.

Og her kan du selv være opmærksomhed på en række risikofaktorer, forklarer Lars Hyldstrup.

Det er arveligt

Den første faktor er arvelighed. Har familiemedlemmer i første generation – altså dine forældre eller søskende – fået konstateret knogleskørhed, er der god grund til selv at blive testet.

Har du røget eller drukket mere alkohol, end Sundhedsstyrelsen anbefaler, gennem en årrække, kan det også være med til at svække dine knogler.

– Og kvinder, der går tidligt i overgangsalderen, bør også blive undersøgt, siger Lars Hyldstrup.

Overgangsalderen stopper nemlig østrogenproduktionen, som ellers er med til at stimulere, at der dannes nyt knoglevæv.

Og så er høj alder i sig selv en risikofaktor.

– Når man er på den anden side af 80, behandler man folk uden så mange undersøgelser, forklarer overlægen.

Vil du forebygge knogleskørhed, skal du sørge for at få tilstrækkeligt med kalk og D-vitamin i din kost.

Derudover er knoglevenlig motion vejen frem, fortæller Anna Dorte Appel, som er fysioterapeut hos Storvorde Fysioterapi og har fokus på knogleskørhed i sit arbejde.

– Det er vigtigt at lave vægtbærende motion – altså gang, løb og hop, siger hun og forklarer:

– Hvis man skal træne sine knogler, skal de have stødpåvirkning i længderetningen. Det styrker kalkindholdet og gør dem stærkere.

Mere motion

Derudover er alle typer af boldspil, badminton, gymnastik og lignende knoglevenlig motion.

Cykling og svømning styrker ikke knoglerne, men er omvendt skånsomt for leddene.

Vil du forebygge knogleskørhed, anbefaler Anna Dorte Appel, at du hver dag bruger mindst en halv time og gerne mere på motion, der styrker knoglerne.

– Man kan ikke overbelaste sine knogler, siger hun, men påpeger dog, at man risikerer at slide led og brusk, så man skal træne efter form og alder.

Del din kommentar