Stop for for meget skærmtid under krisen
Vil du helst heller ikke konfronteres med, hvor mange timer du egentlig bruger på din mobil? Bare rolig, der er hjælp at hente.
De fleste af os bruger nok lidt mere tid på vores mobiler, end hvad vi gerne ville. Måske også mere end vi gerne vil indrømme.
Men hvis du har siddet og kigget på tallet under “skærmtid” og tænker, at nu er det simpelthen nok, så er der heldigvis en masse ting, du kan gøre for at skære ned på dit skærmforbrug.
Artiklen fortsætter under videoen
Klik igennem galleriet ovenover for at få 11 råd til at formindske dit skærmforbrug.
Hvorfor er smartphones så vanedannende?
Forskere ved ikke helt præcis, hvorfor smartphones er så vanedannende, men de har nogle ideer.
Det kunne være selve mobilen, at det er tilfredsstillende at låse den op og bruge den. Men det kunne også være de forskellige apps som for eksempel Facebook og Instagram.
Track tiden
De fleste store tech giganter har introduceret features, der kan tracke eller begrænse skærmtid. For eksempel kan du på iPhone se din skærmtid dag for dag eller sætte tidsbegrænsninger på dine apps.
Men hvis det ikke er nok kan du klikke igennem galleriet ovenover for at få 11 tips til at skære ned på din skærmtid.
Kilde: cnet.com
