Skip to main content

Det kan være farligt: Her er tegnene, du skal se

Det kan være svært at skrue sig op til en tur på arbejde.

KLIK VIDERE OG LÆS OM DE UHYGGELIGE TEGN PÅ, AT JOBBET ØDELÆGGER DIT LIV OG HELBRED. Foto: Colourbox
KLIK VIDERE OG LÆS OM DE UHYGGELIGE TEGN PÅ, AT JOBBET ØDELÆGGER DIT LIV OG HELBRED. Foto: Colourbox
Du begynder at opleve søvnløse nætter er typisk begyndelsen. Kilde: Klinisk psykolog Monique Reynolds, Center for Angst og Adfærdsændring i Maryland. Foto: Scanpix
Du begynder at opleve søvnløse nætter er typisk begyndelsen. Kilde: Klinisk psykolog Monique Reynolds, Center for Angst og Adfærdsændring i Maryland. Foto: Scanpix
Du begynder at opleve stadig flere hovedpiner, viser tal fra American Psychological Association. Foto: Scanpix
Du begynder at opleve stadig flere hovedpiner, viser tal fra American Psychological Association. Foto: Scanpix
Du oplever spændinger i musklerne, fordi arbejdet holder dig fast i et dårligt miljø. Kilde: Klinisk psykolog Monique Reynolds, Center for Angst og Adfærdsændring i Maryland. Foto: Scanpix
Du oplever spændinger i musklerne, fordi arbejdet holder dig fast i et dårligt miljø. Kilde: Klinisk psykolog Monique Reynolds, Center for Angst og Adfærdsændring i Maryland. Foto: Scanpix
Du begynder at bekymre dig mere og mere, hvilket giver dig dårlig mental sundhed. Kilde: Canada Research Chair in Occupational Health Psychology.
Du begynder at bekymre dig mere og mere, hvilket giver dig dårlig mental sundhed. Kilde: Canada Research Chair in Occupational Health Psychology.
Du oplever at blive mere syg, når du oplever stress fra arbejdet. Foto: Scanpix
Du oplever at blive mere syg, når du oplever stress fra arbejdet. Foto: Scanpix
Du mister langsomt interessen i sex, viser en undersøgelse i The American Psychological Association. Foto: Scanpix
Du mister langsomt interessen i sex, viser en undersøgelse i The American Psychological Association. Foto: Scanpix
Du vil opleve, at du føler dig udmattet og træt hele tiden. Et arbejde med stress eller dårlig arbejdsmiljø vil gøre, at du føler dig overvældet. Foto: Scanpix
Du vil opleve, at du føler dig udmattet og træt hele tiden. Et arbejde med stress eller dårlig arbejdsmiljø vil gøre, at du føler dig overvældet. Foto: Scanpix
Din mave vil begynde at opføre sig anderledes. Du vil opleve mavesmerter. Foto: Colourbox
Din mave vil begynde at opføre sig anderledes. Du vil opleve mavesmerter. Foto: Colourbox
Din appetit ændrer sig. Under stress vil du miste lysten til at spise, skriver Harvard Health Letter. Men er du under længerevarende stress, så vil du pludselig begynde at trøstespise. Foto: Colourbox
Din appetit ændrer sig. Under stress vil du miste lysten til at spise, skriver Harvard Health Letter. Men er du under længerevarende stress, så vil du pludselig begynde at trøstespise. Foto: Colourbox
Du kan begynd at lave vejrtrækningsøvelser, hvis du oplever stress. Herudover kan du prøve at ændre din tankegang gennem fx mindfulness. Foto: Colourbox
Du kan begynd at lave vejrtrækningsøvelser, hvis du oplever stress. Herudover kan du prøve at ændre din tankegang gennem fx mindfulness. Foto: Colourbox
Hvis alt andet ikke virker, så pak dine ting og led efter et nyt job. Man er nødt til at arbejde med det underliggende problem, som er et dårligt arbejdsmilhø og ikke konsekvenserne af at sige op. Foto: Colourbox
Hvis alt andet ikke virker, så pak dine ting og led efter et nyt job. Man er nødt til at arbejde med det underliggende problem, som er et dårligt arbejdsmilhø og ikke konsekvenserne af at sige op. Foto: Colourbox

Du kender det sikkert selv. Det er mandag morgen, vække uret klinger i vildskab i horisonten, mens det virker til, at dynen kravler længere og længere op over ørerne. Kampen for at komme ud af sengen synes evindelig, mens tanken om at skulle møde på job synes som en by i Rusland.

Og det er ikke unormalt at tænke sådan, fordi alle har dårlige dage af og til. Men for nogle, der bliver disse tanker desværre hverdag – uden at de gør noget ved det. Og ny forskning viser faktisk, at i USA går otte procent af alle udgifter til sundhedsvæsenet som følge af arbejde og arbejdsrelaterede sygdomme som stress, skriver Jeff Pfeffer, der er professor i organisationsadfærd på Stanford.

Men du kan faktisk gøre noget ved problemet selv, fordi det kan godt være, at din hjerne ikke vil erkende problemet, men din krop vil begynde at vise tegn på, at stress er ved at ødelægge din lyst til at arbejde – og at du faktisk langt fra er OK.

I galleriet øverst har vi samlet de symptomer, som du skal være opmærksom på, når kroppen prøver at fortælle, at der er problemer på arbejdet. Men måske endnu vigtigtere, hvordan du kommer problemet til livs, før det er for sent.

Del din kommentar