Skip to main content

Hvor længe varer influenza – fra smitte til raskmelding?

Det kan føles som om, der ingen ende er på den frygtede sygdom. Men typisk går den alligevel over. Se her, hvornår du er på benene igen.

Hvor længe skal du være sengeliggende, hvis du bliver smittet med influenza? Få svaret i artiklen. Klikker du videre, så kan du se, hvordan du UNDGÅR at blive smittet. Foto: Colourbox.
Hvor længe skal du være sengeliggende, hvis du bliver smittet med influenza? Få svaret i artiklen. Klikker du videre, så kan du se, hvordan du UNDGÅR at blive smittet. Foto: Colourbox.
Undgå ansigtsberøring. Hænderne kan være rene bakteriebomber, er det vigtigt at undgå for meget ansigtsberøring. Forkølelse og influenza smitter nemlig især, når virus fra hænderne føres videre til øjnene eller næsen ved berøring. Og undgå kontakt med personer, du ved er syg. Foto: Colourbox.
Undgå ansigtsberøring. Hænderne kan være rene bakteriebomber, er det vigtigt at undgå for meget ansigtsberøring. Forkølelse og influenza smitter nemlig især, når virus fra hænderne føres videre til øjnene eller næsen ved berøring. Og undgå kontakt med personer, du ved er syg. Foto: Colourbox.
Bliv hjemme fra arbejde, skole eller lignende, hvis du er syg. Foto: Colourbox.
Bliv hjemme fra arbejde, skole eller lignende, hvis du er syg. Foto: Colourbox.
Undgå at hoste og nyse i din håndflade. Brug i stedet et engangslommetørklæde eller til nød ærmet. Foto: Colourbox.
Undgå at hoste og nyse i din håndflade. Brug i stedet et engangslommetørklæde eller til nød ærmet. Foto: Colourbox.
Vask hænder. Rigtigt mange bakterier sidder på hænderne. De kommer for eksempel fra håndtryk med i forvejen smittede personer. Foto: Colourbox.
Vask hænder. Rigtigt mange bakterier sidder på hænderne. De kommer for eksempel fra håndtryk med i forvejen smittede personer. Foto: Colourbox.
Undgå at røre ved dine øjne, din næse eller din mund uden forudgående håndvask. Så nedsætter du risikoen for at blive smittet, selvom du skulle have fået smitte på hænderne. Foto: Colourbox.
Undgå at røre ved dine øjne, din næse eller din mund uden forudgående håndvask. Så nedsætter du risikoen for at blive smittet, selvom du skulle have fået smitte på hænderne. Foto: Colourbox.
Sørge for at holde fælles ting og overflader rene ved almindelig rengøring. Foto: Colourbox.
Sørge for at holde fælles ting og overflader rene ved almindelig rengøring. Foto: Colourbox.
Bevæg dig. Motion er essentielt for immunforsvaret. Samtidig vil det øgede blodomløb hjælpe de hvide blodceller rundt i kroppen, hvor de kan bekæmpe infektioner. Foto: Colourbox.
Bevæg dig. Motion er essentielt for immunforsvaret. Samtidig vil det øgede blodomløb hjælpe de hvide blodceller rundt i kroppen, hvor de kan bekæmpe infektioner. Foto: Colourbox.
Søvn er også vigtigt for immunforsvaret. Får du under syv timers søvn, har du langt større risiko for at blive smittet. Søvn er også med til at hjælpe dig hurtigere over influenzasmitten, hvis du først er ramt. Foto: Colourbox.
Søvn er også vigtigt for immunforsvaret. Får du under syv timers søvn, har du langt større risiko for at blive smittet. Søvn er også med til at hjælpe dig hurtigere over influenzasmitten, hvis du først er ramt. Foto: Colourbox.
Stress svækker vores immunforsvar, og det gør os til lette ofre for sygdomme. Derfor er det vigtigt at forebygge stress . Det kan man for eksempel gøre med meditation. Foto: Colourbox.
Stress svækker vores immunforsvar, og det gør os til lette ofre for sygdomme. Derfor er det vigtigt at forebygge stress . Det kan man for eksempel gøre med meditation. Foto: Colourbox.
Det er en rigtigt god idé at kvitte smøgerne. Rygning svækker immunforsvaret, men det gør også slimhinderne i næsen mere sårbare. Foto: Colourbox.
Det er en rigtigt god idé at kvitte smøgerne. Rygning svækker immunforsvaret, men det gør også slimhinderne i næsen mere sårbare. Foto: Colourbox.
Vi får sjældent nok D-vitamin i vinterhalvåret. Derfor er det en god idé at tage et ekstra tilskud, så vi kommer op på 10 mikrogram. Foto: Colourbox.
Vi får sjældent nok D-vitamin i vinterhalvåret. Derfor er det en god idé at tage et ekstra tilskud, så vi kommer op på 10 mikrogram. Foto: Colourbox.
Kød er fyldt med proteiner, der er med til at lave de immunceller og hormoner, der er vigtige for at vedligeholde immunforsvaret. Derudover indeholder kød zink , som hjælper kroppen i kampen mod infektioner og virus. Foto: Colourbox.
Kød er fyldt med proteiner, der er med til at lave de immunceller og hormoner, der er vigtige for at vedligeholde immunforsvaret. Derudover indeholder kød zink , som hjælper kroppen i kampen mod infektioner og virus. Foto: Colourbox.
Brug næsespray. Vinterens tørre vejr er med til at tørre næsens membraner ud, og det påvirker slimhinderne i næsen negativt. Vær dog sikker på, at du vælger en næsespray, der ikke er beregnet til at afhjælpe stoppet næse. De må nemlig kun bruges i 1 uge af gangen, og skal derfor ikke bruges til forebyggelse, men kun til behandling. Foto: Scanpix.
Brug næsespray. Vinterens tørre vejr er med til at tørre næsens membraner ud, og det påvirker slimhinderne i næsen negativt. Vær dog sikker på, at du vælger en næsespray, der ikke er beregnet til at afhjælpe stoppet næse. De må nemlig kun bruges i 1 uge af gangen, og skal derfor ikke bruges til forebyggelse, men kun til behandling. Foto: Scanpix.
Det er også en mulighed at blive vaccineret mod influenza. Vaccinen giver 60-90 procents beskyttelse afhængig af personens alder og helbred. Foto: Colourbox.
Det er også en mulighed at blive vaccineret mod influenza. Vaccinen giver 60-90 procents beskyttelse afhængig af personens alder og helbred. Foto: Colourbox.

Hvor længe varer influenza? Det er nok et af de spørgsmål, man stiller sig selv efter at have været sengeliggende i nogle dage. Og der ingen udsigt er til bedring.

Danmark rammes hvert år af en såkaldt influenza-sæson, der nogle gange på det nærmeste kan lamme landets arbejdspladser, skoler og så videre.

For ikke lige at glemme, at den almindelig influenza koster koster mere end 1000 danskere livet. Årligt.

(Se i galleriet over artiklen, hvordan influenza smitter. Så kan du tage din forholdsregler).

Ifølge Statens Serum Institut kommer sygdommen i bølger af 6-10 ugers varighed i perioden fra december til marts. I løbet en 10-års periode kan antallet af influenzatilfælde være markant højere – det er der, hvor der er tale om en decideret epidemi.

Sygdommen skal behandles på den måde, man skal sørge for, at virus ikke spredes i kroppen. På den måde kan man nedsætte sygdomsvarigheden med 1-2 dage.

Hvor længe varer influenza så?

Bliver du smittet med influenza, går der gerne nogle dage, før du selv bliver syg, men du begynder at smitte andre et døgn før, du selv bliver syg, og i en uges tid derefter har du så influenza. Den kan dog nogle gange være overstået tidligere – helt ned til to dage.

Og hvornår kan man så vende tilbage til livet? Til jobbet, kollegerne og vennerne?

Ikke på selve den første dag, man føler sig rask, selvom det ellers ville virke logisk. Jens Lundgren, der er formand for influenzaudvalget i Region Hovedstaden, har til TV2 fortalt, at man bør blive hjemme et døgn efter, at man har fået det godt.

Statens Serum Institut holder fra uge til uge øje med udviklingen af influenza i Danmark.

Det kan du se mere om her:

Epidemiologiske overvågning af influenza.

Laboratorieovervågning af influenza

Du kan se mere om influenzavaccination HER.

Kilder: Degule.dk, altomsundhed.dk, Statens Serum Institut.

Del din kommentar