Skip to main content

Livsvigtig viden: Sådan får du sunde tænder

Sunde tænder er altafgørende for dit helbred.

Sunde tænder er meget vigtigt for dit helbred. KLIK VIDERE OG SE GODE TIPS TIL, HVORDAN DU BEDST PASSER PÅ DINE TÆNDER. Arkivfoto.
Sunde tænder er meget vigtigt for dit helbred. KLIK VIDERE OG SE GODE TIPS TIL, HVORDAN DU BEDST PASSER PÅ DINE TÆNDER. Arkivfoto.
Du skal børste tænder mindst to gange om dagen – men heller ikke mere. Det kan nemlig slide unødigt på tænderne, hvis de børstes for meget. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Du skal børste tænder mindst to gange om dagen – men heller ikke mere. Det kan nemlig slide unødigt på tænderne, hvis de børstes for meget. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Tænderne skal børstes i mindst to minutter. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Tænderne skal børstes i mindst to minutter. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Brug tandpasta med flour. Flour styrker nemlig tændernes emalje. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Brug tandpasta med flour. Flour styrker nemlig tændernes emalje. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Noget whitening-tandpasta indeholder meget slibemiddel, som ikke er godt for dine tænder. Undgå derfor så vidt muligt slibemiddel i tandpasta. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Noget whitening-tandpasta indeholder meget slibemiddel, som ikke er godt for dine tænder. Undgå derfor så vidt muligt slibemiddel i tandpasta. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Vær opmærksom på, at nogle typer tandpasta kan indeholde uønsket kemi. Hold derfor øje med varedeklarationen på pakken. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Vær opmærksom på, at nogle typer tandpasta kan indeholde uønsket kemi. Hold derfor øje med varedeklarationen på pakken. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Hvis du skyller munden efter tandbørstningen, risikerer du at skylle den gode flour ud af dine tænder. Undgå derfor at skylle munden eller drikke vand efter tandbørstning. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Hvis du skyller munden efter tandbørstningen, risikerer du at skylle den gode flour ud af dine tænder. Undgå derfor at skylle munden eller drikke vand efter tandbørstning. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Om du bruger en almindelig eller en elektrisk tandbørste er ikke så vigtigt. Bare tandbørsten passer til dig. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Om du bruger en almindelig eller en elektrisk tandbørste er ikke så vigtigt. Bare tandbørsten passer til dig. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Sørg for at skifte tandbørste af og til. Som udgangspunkt skal tandbørsten skiftes hver tredje måned. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Sørg for at skifte tandbørste af og til. Som udgangspunkt skal tandbørsten skiftes hver tredje måned. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Sørg for at gå regelmæssigt til tandlæge. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.
Sørg for at gå regelmæssigt til tandlæge. Kilde: Forbrugerrådet Tænk. Arkivfoto.

De fleste er sikkert klar over, at tandhygiejne er vigtigt for at undgå huller i tænderne – men faktisk er der en hel del andre sundhedsmæssige konsekvenser, hvis man ikke er omhyggelig nok med tandbørsten.

Newsbreak.dk. har tidligere skrevet om, hvordan dårlig tandhygiejne er blevet sat i forbindelse med sygdommen demens, og Netdoktor.dk skriver desuden, at der muligvis også er en sammenhæng mellem dårlige tænder og hjerte-kar sygdomme.

God tandhygiejne er derfor meget vigtigt, og derfor har Forbrugerrådet Tænk samlet ni tips til, hvordan du sørger for, at din tænder i tiptop stand.

Et af dem er, at du minimum skal børste tænder i to minutter ad gangen.

Ifølge Ritzau passer to minutter lige nøjagtigt med, at du kan nynne omkvædet til sangen “I en lille båd, der gynger” af Flemming “Bamse” Jørgensen fire gange – så det skulle være til at huske.

Du kan se samtlige gode tandhygiejne-råd fra Tænk i galleriet ovenfor.

Del din kommentar