ANNONCE

Det må du aldrig gøre ved dit skrivebord

4. april 2021 13:20 | Af: Jon Tolstrup Jensen, jj@newsbreak.dk

Dårlige vaner ved computeren kan føre til mange problemer

Der er intet som en velfortjent frokostpause på en hård arbejdsdag eller dag i skole, men for mange har coronapandemien gjort, at pauserne er anderledes end man er vant til. For mange betyder det, at frokosten bliver indtaget foran computerskærmen – og det er altså langt fra en god idé.

Men ifølge forskning er det vigtigt, at man får en pause, der tager en ud af sine rutiner – ellers er det umuligt at være effektiv og koncentrere sig foran computerskærmen i løbet af dagen. Det skriver Huffington Post.

I galleriet øverst kan du se, hvorfor det er en rigtig dårlig idé at spise ved computeren.

Fakta

Hvor stort et problem er stillesiddende arbejde?

Hvis du bruger mere end 3/4 af din arbejdstid foran computeren er dit arbejde stillesiddende. Omkring hver femte dansker har hvad man kalder “stillesiddende arbejde”, men hvilke problemer kan det egentlig give?

  • 80% af dem, der arbejder dagligt foran computeren, lider jævnligt af helbredsproblemer.
  • 2/3 lider af spændinger og smerter i skulder og nakke.
  • Over 50% har rygproblemer.
  • Ca. 45% lider af synsproblemer og hovedpine.
  • 44 procent danskere i arbejde sidder stille mindst seks timer i løbet af en arbejdsdag. Inaktiviteten fører til sundhedsproblemer som hjerte-, lunge- og kredsløbsforstyrrelser.

Kilde: forsikringsforbundet.dk

Få erstatning ved skade

I forhold til hjemmearbejdspladsen bør du desuden være opmærksom på, at du i rigtig mange tilfælde faktisk er berettiget til erstatning, hvis du kommer til skade, mens du arbejder hjemmefra.

I følge Kommunen.dk gælder arbejdsmiljøloven nemlig stadig, selvom man sidder hjemme og arbejder.

Du kan læse mere om, hvilke regler der gælder for arbejdsskader på hjemmearbejdspladsen i denne artikel:

ANNONCE

ANNONCE
Del din kommentar
Forsiden lige nu