Fakta

Det siger hvilepulsen om din form:

– Mænds gennemsnitlige hvilepuls er 60 slag i minuttet

– Kvinders gennemsnitlige hvilepuls er 70 slag i minuttet.

– Hvilepulsen varierer fra person til person af genetiske og træningsmæssige årsager.

– En hvilepuls på 10 eller flere slag under gennemsnittet er næsten et sikkert tegn på god form.

– En hvilepuls på 10 eller flere slag over gennemsnittet indikerer, at man er i dårlig form og bør træne.

– Hvilepulsen skal måles om morgenen, liggende i sengen, før man står op.

Kilde: Peter Krustrup.

/ritzau/FOKUS