Fakta

Det skal du kigge efter bag på juleslikket:

– Hold dig væk fra slikposer, hvorpå der står vegetabilsk fedt, hærdet eller delvist hærdet, eller hvor sukker forklæder sig som eksempelvis glukose, sirup og laktose.

– Hvis du vil have slik fra supermarkedet, så gå efter slikposer, hvor du kan genkende ingredienserne som eksempelvis mandler, abrikoskerner, hasselnødmasse, kakao, kakaosmør, almindelig sukker.

– Hvis du vil være sund, så erstat slikket med frugt, tørret frugt og nødder. Du kan også købe slik uden tilsat sukker og med kostfibre, men pas på ikke at spise for meget af det.

Kilder: Kostvejleder og sundhedscoach Anne Seidelin og ernæringsekspert Per Brændgaard