– Brug gang som transportmiddel. Væn dig til at gå ned til bageren eller børnehaven i stedet for at køre.
– Gå hen til din kollega i stedet for at sende en mail, og gå, mens du holder møder.
– Gå den samme tur på samme tidspunkt hver dag. Så bliver det hurtigere en vane.
– Find en gåmakker.
– Se gåturen som et mikroeventyr, hvor du kan se og opleve nye ting.
– Husk, at de fleste kommer hjem fra en gåtur i bedre humør, end da de tog afsted.
Kilder: Jens Troelsen, Bente Klarlund Pedersen.