Hvis du er gravid skal du tænke lidt mere over din kost og kosttilskud. Som gravid er det en god ide at tage:

– Tilskud af folsyre, D-vitamin og jern.

– Hvis du ikke drikker mælk eller spiser mælkeprodukter, bør du også tage calciumtilskud.

– Folsyretilskud bør tages fra graviditeten planlæges.

Kilde: Fødevarestyrelsen, Sundhedsstyrelsen