Fakta

Sådan beregner du dit BMI

BMI bruges som tommelfingerregel til at finde ud af, om man er for tynd, tyk – eller om man er lige tilpas.

Her kan du blive klogere på, hvad BMI er, og hvordan du udregner det:

* BMI er en forkortelse for Body Mass Index.

* Det bruges som tommelfingerregel for at finde ud af, om man er for tynd, for tyk eller tilpas.

* BMI-tallet findes ved at dele ens vægt med højden i anden potens. Det skal være vægt i kilo og højde i meter. Formlen er vægt i kilo : (højde i meter x højde i meter).

Eksempel: Er du 165 centimeter høj og vejer 67 kilo, ser regnestykket sådan ud:

1,65 x 1,65 (højden i anden) = 2,72.

67 (vægt) : 2,72 = 24,63 (BMI).

* BMI-skalaen siger:

– BMI under 18.5: Undervægt.

– BMI mellem 18.5 og 25: Normal vægt.

– BMI mellem 25 og 30: Overvægt.

– BMI mellem 30 og 35: Fedme, klasse 1.

– BMI mellem 35-40 Fedme, klasse 2.

– BMI over 40: Fedme, klasse 3.

Kilde: Sundhedsstyrelsen.