Fakta

Sådan drikker du mere vand i hverdagen

  1. Start dagen med et glas vand. Stil for eksempel et glas vand på dit natbord som en lille reminder, når du vågner.
  2. Drik koffeinholdige drikke som kaffe og te. De tæller nemlig også i dit vandforbrug.
  3. Drik danskvand, hvis du synes vand er lidt kedelig. Man kan endda få danskvand med forskellige smage.
  4. Tag en flaske vand med dig og stil den for eksempel på dit skrivebord hvor du arbejder, som en lille reminder.
  5. Sis mere grønt. Et æble kan for eksempel indholde op til et halvt glas vand.
  6. Put frosne frugter i dit vand. Det giver lidt ekstra smag.

Kilde: Goodhousekeeping.dk