Fakta

Tips til sikker leg i solen

Alle børn nyder at lege udenfor i solen og varmen. Og ophold i solen er både sundt og dejligt, men for meget sol kan give solskoldning. Når huden først er rød, er skaden sket. Så husk den rette beskyttelse, når børn skal i solen, og lær dem at omgås solen med en god portion sund fornuft.

Skygge

* Søg skygge mellem kl. 12-15, når solen står højest. Den mest effektive beskyttelse mod solens stråler er at holde sig i skyggen.
* Små børn, som ikke kan kravle eller gå, bør aldrig opholde sig i direkte sol, og skal anbringes i skyggen.
* Husk, at man selv i skygge kan være udsat for UV-stråling fra himlen eller UV-refleksion fra vand, sand, beton og græs.

Solhat og tøj

* Brug en solhat med bred skygge, der både dækker hoved og ører og skygger for ansigt og nakke.
* Løstsiddende tøj af tætvævet stof beskytter kroppen og er behageligt og køligt, når det er varmt.
* Solbriller giver beskyttelse mod UV-stråling og skader i øjnene.

Solcreme

* Smør med vandfast solcreme, der beskytter mod både UVA- og UVB-stråler, min. faktor 15, på de dele af kroppen, der ikke er dækket af tøj og hat. Husk nakke, næse, ører, ansigt og fødder.
* Smør rigeligt på: Én krop – én håndfuld. Bruger du for tyndt et lag, nedsættes beskyttelsen betragteligt!
* Smør ca. 15 min., inden du skal ud, og smør igen, hvis du har badet, svedt eller tørret dig med håndklæde.
* Vær opmærksom på, at solcreme kan give pletter og smitte af på tøj og andre genstande. * Husk derfor at lade solcremen tørre helt ind i huden, inden du tager tøj på, og at vaske hænder grundigt efter påføring.

Kilde: Børneulykkesfonden