Skip to main content

Drop disse dumme morgenvaner

Din morgen er starten på din dag, og vi ved alle, at det kræver en god start på dagen. Men der er en lang række ting, der kan gøre dine morgener endnu bedre

De rigtige vaner er vigtigt. KLIK VIDERE OG SE EN RÆKKE VANER, DU KAN DROPPE OM MORGENEN OG GØRE AFTENEN FØR I STEDET. Foto: Susanne Kronholm / Scanpix SUSANNE KRONHOLM
De rigtige vaner er vigtigt. KLIK VIDERE OG SE EN RÆKKE VANER, DU KAN DROPPE OM MORGENEN OG GØRE AFTENEN FØR I STEDET. Foto: Susanne Kronholm / ScanpixSUSANNE KRONHOLM
Tag dit bad om aftenen i stedet for om morgenen. Foto: Johner Images / Scanpix JOHNER IMAGES
Tag dit bad om aftenen i stedet for om morgenen. Foto: Johner Images / ScanpixJOHNER IMAGES
Få styr på dit hår om aftenen - i stedet for at prøve at redde kastanjerne ud af ilden om morgenen. Foto: Asia Images / Scanpix Asia Images
Få styr på dit hår om aftenen - i stedet for at prøve at redde kastanjerne ud af ilden om morgenen. Foto: Asia Images / ScanpixAsia Images
Få barberet dig om aftenen i stedet for om morgenen. Foto: Tim Pannell / Scanpix Tim Pannell
Få barberet dig om aftenen i stedet for om morgenen. Foto: Tim Pannell / ScanpixTim Pannell
Få styr på din hudpleje om aftenen, så det får god tid til at trække ind. Foto: Michael A. Keller / Scanpix Michael A. Keller
Få styr på din hudpleje om aftenen, så det får god tid til at trække ind. Foto: Michael A. Keller / ScanpixMichael A. Keller
Fjern din make-up, hvis du bruger det om aftenen. Foto: Glowimages / Scanpix Glowimages
Fjern din make-up, hvis du bruger det om aftenen. Foto: Glowimages / ScanpixGlowimages
Du kan faktisk bruge din deodorant om aftenen - og så er den frisk hele dagen. Foto: Glowimages / Scanpix Glowimages
Du kan faktisk bruge din deodorant om aftenen - og så er den frisk hele dagen. Foto: Glowimages / ScanpixGlowimages

Det er svært at komme gennem dagen, hvis din morgen er startet dårligt. Du kender sikkert følelsen af, at du har fået det forkerte ben ud af sengen – og at hele din dag bliver derefter.

Derfor er det også vigtigt at få de rette vaner kodet ind i hjernen, så du kan få den drømmestart på dagen, der skal kickstarte verdens fedeste dag – hver dag.

Nu tænker du sikkert, hvordan kan det påvirke mig, at jeg lige trækker dynen lidt ekstra op og nyder den sidste slumren? Den ødelagte morgenstund gør, at du mister produktivitet i løbet af dagen. Det skriver Huffington Post.

Men rent faktisk er der otte vaner, som du kan droppe om morgenen og forberede om aftenen i stedet for at give dig en bedre livskvalitet om morgenen. Det skriver The Healthy.

I galleriet øverst er der en række gode råd til at give dig selv en bedre morgen.

Den svære søvn

Vi bør bruge en tredjedel af livet på det, men mange af os har problemer, når det kommer til søvnen.

Men har man “ingen undskyldning” er det vigtigt at sove som man skal, har overlæge og søvnekspert Ole Nørregaard tidligere forklaret til Newsbreak.

– Det er vigtigt at give sig selv den sovetid, som man føler sig udhvilet ved. Så vær opmærksom på din søvn, når du kan, siger overlæge og søvnekspert Ole Nørregaard.

Del din kommentar