Risiko for frygtet sygdom stiger: Spis ikke dette
Hvis man spiser stærk mad hver dag, så stiger risikoen for at blive dement
Din tur til supermarkedet kan tit lade sig lokke af alskens eksotiske smage og måske endda det stærke køkken, der er drevet af chili og tabasco.
For mange handler det om en bestemt smag, mens det for andre handler om at finde et måltid, der holder kalorierne på et minimum. Men hvad mange faktisk ikke tænker over er, at det du spiser kan have langt rækkende konsekvenser for dit liv.
Det viser et studie fra University of South Australia og Qatar University. Her er det nemlig blevet påvist, at din kost har en masse at sige for, om du får demens i fremtiden. Det skriver Mirror.
I det store studie er 4.582 personer over 55 år blevet undersøgt i en periode på godt og vel 15 år. Gennem studiet har forskerne fokuseret på, hvad folk har spist – samt hvordan deres hukommelse har udviklet sig over årene. Og resultaterne er slående.
En type mad i fokus
Hvis du er en af danskere, der har hang til stærk mad og elsker tabasco, chili og stærke krydderier, så bør du måske genoverveje din kostplan. Det viser sig nemlig, at stærk mad gør, at man har en højere risiko for at blive dement.
Doktoren Zumin Shi, som er bagmand bag det store studie, fandt nemlig frem til, at der var en opsigtvækkende konklusion.
– Chiliindtag har tidligere i vores studier vist, at det var godt for kropsvægt og blodtryk, men i dette studie fandt vi, at indtag i en højere alder påvirker den kognitive effekt hos ældre, forklarer han.
Studiet viser, at det særligt er dem, der spiser stærk mad hver evig eneste dag, der er i farezonen for at udvikle demens.
Sammenhæng mellem livsstil og demenssygdom
Nationalt Videnscenter for demens skriver, at der er en sammenhæng mellem livsstil, generelle helbred og risikoen for at udvikle demens.
… også flere årtier før de første symptomer på demens dukker op, skriver videnscentret.
Centret skriver også, at der ikke er nogen garanti, men at man med simple livsstilsændringer selv kan få indflydelse på risikoen.
Hvis du lever med en bekendt, der har demens, så findes der meget god information både til de pårørende, men også den demensramte på Nationalt Videnscenter for Demens på deres hjemmeside.
