Vitamin B1: Derfor er det vigtigt at få nok

26. januar 2019 21:48 | Af: Jeppe Bjerre Trans, jt@newsbreak.dk

Mangel på vitamin B1 kan i værste fald give lammelser og hjerneskade.

Mangel på vitamin B1 er en forholdsvis sjælden lidelse i Danmark.

Faktisk er det primært alkoholikere, der rammes af lidelsen, der dog er meget alvorlig, og som kan gå hårdt ud over helbredet hos den ramte.

Det skriver Videnskab.dk.

Mangel på vitamin B1, der også kendes under navnet tiamin, kan give skader på hjerne og nervesystemet.

I galleriet ovenfor kan du se, hvilke fødevarer der især indeholder vitamin B1.

Symptomer på mangel på vitamin B1

Ifølge netdoktor.dk vil let mangel på vitamin B1 give nedsat appetit, koncentrationsbesvær, træthed og irritabilitet. Dette kan blive ledsaget af vægttab, forstoppelse , nedsat muskelkraft samt prikken og stikken i fingre og tæer.

Hvis man gennem længere tid ikke får tilstrækkeligt vitamin B1 kan man risikere væskeophobning i kroppen ifølge Apoteket.dk.

Artiklen fortsætter under videoen

Patienter med mangel på vitamin B1 vil kunne få skader på hjernen og nervebetændelse.

Hvis man lider af mangel på vitamin B1 vil man desuden ofte mangle flere af de vigtige b-vitaminer, og derfor vil man ifølge Apoteket.dk behandle lidelsen ved at give patienten en stor dosis af samtlige b-vitaminer.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er symptomerne?

Væskeophobning i kroppen, skader på hjernen og nervebetændelse, nedsat appetit, koncentrationsbesvær og træthed.

Hvordan behandles lidelsen?

Behandlingen er at give en bred vifte af b-vitaminer.

Fakta

Mangler du vitaminer? Her er symptomerne

Vitaminmangel findes i mange afskygninger og former, og symptomerne er langt fra de samme, hvis man mangler det ene eller det andet vitamin.

Herunder kan du se symptomerne på mangel på de specifikke vitaminer.

Vitamin A

Vitamin B1 (thiamin)

Vitamin B2 (riboflavin)

Vitamin B3 (nicotinamid)

Vitamin B5 (pantotensyre)

Vitamin B6 (pyridoxin)

Vitamin B12 (cyanocobalamin)

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin K

Biotin

Folsyre

Fakta

Mineralmangel

Symptomerne på mangel på mineraler varierer alt efter, hvilket mineral man er i underskud af.

Herunder kan du se symptomerne på mangel på de specifikke mineraler.

Calcium

Fosfor

Jern

Jod

Magnesium

Kobber

Krom

Mangan

Molybdæn

Selen

Zink

Del:
Del din kommentar
Forsiden lige nu