Lider du af migræne? Måske mangler du dette

27. januar 2019 17:07 | Af: Jeppe Bjerre Trans, jt@newsbreak.dk

Mangel på vitamin B2 er udbredt blandt unge med migræne, og kan være meget skadeligt for kroppen.

Man har længe troet, at mangel på vitamin B2 primært var noget, der var forbeholdt alkoholikere og folk med en meget ensidig kost.

Men i 2016 kom et forskerhold frem til, at også unge med migræne ofte var i underskud af det livsvigtige vitamin.

Det skriver Videnskab.dk.

Forskerholdet mangler dog stadig at finde ud af, om tilførsel af vitamin B2 rent faktisk kan være med til at forebygge migræneanfald.

Symptomer på mangel på vitamin B2

Ifølge Netdoktor.dk giver let mangel på vitamin B2 sig i første omgang udslag i, at man føler sig træt og mat.

Er der tale om svær mangel, vil symptomer som revner i mundvigene og læberne, betændelse i tungen samt skællende og fedtet hud vise sig.

Artiklen fortsætter under videoen

Da patienter med mangel på vitamin B2 også ofte vil mangle en række andre B-vitaminer, er behandlingen typisk, at man giver en bredspektret behandling med flere B-vitaminer.

I galleriet ovenfor kan du se, hvilke fødevarer der har et højt indhold af B2-vitamin.

Ofte stillede spørgsmål

Hvem lider af mangel på vitamin B2?

Mest alkoholikere og folk med meget ensidig kost. Dog er der også påvist en sammenhæng mellem unge med migræne og et lavt niveau af B2-vitamin.

Hvad er symptomerne?

Træthed, mathed, revner i mundvige og læber, betændelse i tungen samt skællende, fedtet hud.

Hvordan behandles det?

Behandlingen er bredspektret med flere typer B-vitamin.

Fakta

Mangler du vitaminer? Her er symptomerne

Vitaminmangel findes i mange afskygninger og former, og symptomerne er langt fra de samme, hvis man mangler det ene eller det andet vitamin.

Herunder kan du se symptomerne på mangel på de specifikke vitaminer.

Vitamin A

Vitamin B1 (thiamin)

Vitamin B2 (riboflavin)

Vitamin B3 (nicotinamid)

Vitamin B5 (pantotensyre)

Vitamin B6 (pyridoxin)

Vitamin B12 (cyanocobalamin)

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin K

Biotin

Folsyre

Fakta

Mineralmangel

Symptomerne på mangel på mineraler varierer alt efter, hvilket mineral man er i underskud af.

Herunder kan du se symptomerne på mangel på de specifikke mineraler.

Calcium

Fosfor

Jern

Jod

Magnesium

Kobber

Krom

Mangan

Molybdæn

Selen

Zink

Del:
Del din kommentar
Forsiden lige nu