Mirakelmad: Så gode er disse råvarer for dig

21. maj 2019 10:38 | Af: Majken Munk Nielsen, mn@newsbreak.dk

Din krop vil takke dig, hvis du fokuserer på at indtage listens 12 råvarer. Der er blandt andet hjælp til fordøjelsen, hjernen og blodtrykket.

Det er ikke en dum idé at tænke over, hvad du indtager på daglig basis. Der er nærmest mirakler at hente, hvis altså du indtager de helt rigtige råvarer.

Fødevarestyrelsens ti officielle kostråd indeholder blandt andet tips om at spise mere fisk, vælge fuldkorn og spise mindre mættet fedt.

Hvis vi dykker dybere ned i, hvad råvarer gør af gode ting for kroppen, så er der virkelig meget at hente.

Til hele kroppen

De 12 råvarer som er listet, er et smalt udvalg af råvarer, der med stor sandsynlighed allerede gemmer sig i køleskabet hos de fleste danskere.

Mens nogle af råvarerne formentlig skal graves frem på hylderne i supermarkedet eller i helsekosten.

Men der er rigelige grunde til at arbejde lidt for sagen. Blandt andet kan du få hjælp til en bedre fordøjelsen, en forskønnelse af din hud og hjælp til hukommelsen.

Du kan læse om de 12 råvarer, og hvorfor de er gode for din krop i galleriet ovenfor.

Del:
Del din kommentar
Forsiden lige nu