ANNONCE

Nemme tricks: Undgå smerter på hjemmearbejdet

18. januar 2021 07:42 | Af: Nicklas Skyum Clausen, nc@newsbreak.dk

Mange timer på hjemmekontoret kan udfordre kroppen

Tiden på hjemmekontoret byder på udfordringer for mange.

Måske bemærker man det ikke med det samme, men timerne på hjemmearbejdspladsen kan på sigt give negativt udslag.

Danske Fysioterapeuter har tidligere udtalt, at danskerne kæmper med hjemmearbejdsskader.

De har særligt bemærket stigninger i smerter i ryg, nakke og lænd, musearm og spændingshovedpiner.

Mange af smerterne kan afhjælpes med syv nemme tricks, der nemt kan udføres foran skærmen – se dem i galleriet over artiklen.

Samtidig har undersøgelser vist, at danskerne bevæger sig langt mindre i et nedlukket samfund – hvor fitnesscentre og fodboldklubber må holde for.

Fysioterapeut Marianne Nørup advarer også mod, at mange danskere får problemer i hjemmets belysning:

“Dårlig belysning bevirker at man anstrenger øjnene. Det kan bl.a. resultere i trætte og tørre øjne samt hovedpine,” skriver hun.

ANNONCE

ANNONCE
Del din kommentar
Forsiden lige nu