ANNONCE

Skær ikke salt helt ud af din kost

27. september 2020 10:33 | Af: Peter Koch, pk@newsbreak.dk

De fleste får for meget salt i deres hverdag.

Der er en god chance for, at du i går fik for meget salt. Sundhedsstyrelsen skriver, at 9 ud af 10 danskere spiser mere salt end de officielle anbefalinger.

Anbefalingen lyder på 5-6 gram salt dagligt, men mænd spiser op mod 11 gram salt om dagen, mens kvinder i gennemsnit spiser op mod 8 gram salt om dagen.

For meget salt i maden kan blandt andet give dig forhøjet blodtryk, og spørgsmålet er, hvad du kan gøre ved dit saltindtag.

Du kan i galleriet se en række myter om salt, udarbejdet af den amerikanske hjerteorganisation. På den måde kan du få nogle bud på, hvor i dit liv du får for meget salt.

ANNONCE

ANNONCE
Del din kommentar
Forsiden lige nu